이렇게 알려주시고, 감사합니다..
주님께서 주신 기회, 열심히 노력하겠습니다.

그리고 단장님의 질녀 김소피아 자매님의
치유를 위해 열심히 기도하겠습니다..

여러가지로 가려먹으라는 의사의 권유로
식사때마다,특히 외식시에는 고민이 많았었는데
간단한 방법으로 빠른시간에 만들수 있는 영양만점의 메뉴
배웠습니다. 집에서 실습 해보니,SUNNY BOWL의 맛보다는
못하지만 80점 수준입니다. 100점이 되면 이웃을 초청하려 합니다.

건강한 생활방식은,,
맑은 산소 호흡과 적당한 운동과 건강식으로
간에서 맑고 영양이 풍부한 피를 생성하고,
이 피가 심장의 박동으로 잘 뚫린 혈관을 타고,
세포 구석 구석에 필요한 영양분을 공급하게 되는 것이 기본이라고 합니다.

현대 먹거리의 문제점은 못먹어서가 아니라
잘못먹는데 있습니다. 그 가운데,
소금, 설탕, 지방의 필요 이상 섭취가 늘 문제라고 합니다.

보통 비빔밥하면, 각종 조미료를 넣고 나물을 지지고 볶고,
따뜻한 짭짤한 국물과 즐기는 경우가 대부분인데,
조그만 국물 한 그릇에 하루에 필요한 소금량이 이미 들어있습니다.
소금을 필요이상으로 섭취하면, 혈관이 좁아진다고 합니다.
지금부터라도 국물대신, 물이나 따뜻한 차를 꼭 드세요.

따라서 자연의 맛과 영양분을 파괴하지 않고,
최대한 살리는 것이 우리 몸에 가장 어울리는 훌륭한 음식이라고들 합니다.
이미 모든 자연 식품에는 태양이란 에너지와 광합성의 신진대사
그리고 땅속의 영양분을 듬뿍 담은 자연의 양념이 가미되어 있습니다.

저도 평소에는 이 간사한 혀에 의해 '라면'이나 짭짤하고 얼큰한 국물, 찌게같은
자극적인 음식에 숫가락이 가지만, 이런 유혹을 이겨내야 하는 것이
현대생활의 과제라면 과제입니다.

자연과 조화를 이루는 식생활로 건강도 찾으시고,
함께 봉사도 열심히하는 공동체를 꿈꿔봅니다.. ^^;

맛이요???
끝내 줍니다.
값이요???
맛에 비해 바겐 세일 입니다.

교우 여러분!!!
많은 홍보가 필요할 것 같습니다.
빨리빨리 입소문 글소문 내도록 합시다.

사업이 번창하도록 기도하도록 하겠습니다.
화이팅~!!!!

2002년에 산호제 성당에 다녔습니다. 성당에서 그리 멀지 않네요. 지금은 샌디에고에 살아요.
최다니엘 형제님 축하드립니다. 출장가면 한번 들릴께요 ;-)

이곳 성당의 교우이셨는지 몰랐습니다.
샌디에고 성당의 웹을 관리하시느라 정말 수고가 많습니다.
앞으로 좋은 정보와 노하우를 공유하여
더욱 풍성한 웹을 함께 운영해나가길 바랍니다.. ^^;